Benarkah minum 'air kelapa' bikin tubuhmu terhidrasi lebih baik?

Air kelapa banyak di promosikan sebagai konsumsi yang bisa 'menyegarkan' dahagamu. Beragam product mengklaim diri mempunyai gula alami serta kandungan elektrolit yang bakal bikin badan terhidrasi tambah baik daripada air.